MOMENTOS INESQUECÍVEIS

Lembre-se de passar algum tempo com as pessoas que você ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado.

POR QUE O ADOLESCENTE ESTÁ SEMPRE CANSADO?

Os ciclos de sono dos adolescentes podem não combinarem com os horários da família ou horários escolares, mas você pode lhes ajudar a sincronizar.
Os adolescentes são famosos por ficarem acordados até tarde da noite e serem difíceis de despertar de manhã. Seu adolescente provavelmente não é nenhuma exceção. Mas não é necessariamente porque ele ou ela são preguiçosos ou do contra. Este padrão de comportamento na verdade tem causa física. E há modos para ajudar a ajustar o horário de sono de seu adolescente com o do resto do mundo.
O relógio interno de um adolescente
Todo o mundo tem um relógio interno que influencia na temperatura do corpo, nos ciclos de sono, nas mudanças de apetite e hormonais. Os processos biológicos e psicológicos que seguem o ciclo deste relógio interno de 24 horas são chamados de ritmos circadianos (o que acontece uma vez ao dia). Antes da adolescência, estes ritmos circadianos conduzem a maioria das crianças para dormir naturalmente por volta dás oito ou nove horas da noite. Mas a mudança da puberdade no relógio interno de um adolescente atrasa o tempo que ele ou ela começam a se sentir sonolento—freqüentemente até as onze da noite ou mais tarde. Ficar acordado até tarde para estudar, em atividades sociais ou internet podem até mesmo descontrolar mais o relógio interno de um adolescente.
Poucas horas de sono
A maioria dos adolescentes precisa de aproximadamente nove horas de sono por noite para manter uma ótima agilidade de dia. Mas poucos realmente conseguem dormir essa quantidade regularmente. São freqüentemente priorizados os trabalhos de meio expediente, a lição, as atividades escolares e amigos ao invés do sono. De fato, mais que 25 % dos adolescentes relatam que dormem apenas 6 horas por noite ou menos, de acordo com a Fundação Nacional do Sono.
Grande coisa? Sim. Irritabilidade a parte, a privação de sono pode ter conseqüências sérias. A sonolência de dia torna difícil se concentrar e aprender, ou até mesmo ficar acordado na aula. Poucas horas de sono podem contribuir a mudanças de humor e problemas de comportamento. E adolescentes sonolentos que ficam atrás de um volante podem causar sérios—até mesmo mortais—acidentes.
Tentar por o sono em dia durante os fins de semana parece como uma solução lógica para os problemas de sono dos adolescentes, mas não ajuda muito. De fato, dormir a mais pode até mesmo confundir mais o relógio interno de seu adolescente. Forçar uma hora de dormir mais cedo pode sair pela culatra, também. Se seu adolescente vai muito cedo para cama, ele ou ela pode permanecer acordado/a por horas.
Reajustando o relógio
Então o que pode você fazer? Não espere que seu adolescente fique à mercê do seu relógio interno. Entre em ação hoje à noite!
Ajuste a iluminação. Quando estiver se aproximando a hora de dormir, reduza as luzes. Apague as luzes durante o sono. De manhã, exponha seu adolescente à luz brilhante. Estas sugestões simples podem ajudar a sinalizar quando é tempo para dormir e quando é tempo para despertar.
Ajuste-se a um horário. Tão difícil como possa ser, encoraje seu adolescente a ir para cama e levantar-se no mesmo horário diariamente—até mesmo em fins de semana. Priorize as atividades extracurriculares, limite as horas de trabalho e controle o horário social noturno conforme o necessário.
Nada de cochilos longos. Se seu adolescente está sonolento durante o dia, um cochilo de trinta minutos depois de escola pode ser restaurador. Mas dormir muito de dia pode somente tornar mais difícil o dormir à noite.
Restrinja a cafeína. Uma dose de cafeína pode ajudar seu adolescente a ficar desperto durante a aula, mas os efeitos são passageiros. Muita cafeína pode interferir em uma boa noite de sono.
Estabeleça uma rotina de hora de dormir. Encoraje seu adolescente a relaxar à noite com um banho ou uma ducha morna, um livro ou outras atividades relaxantes—e evite música alta, vídeo-games, telefonemas e Internet antes de ir para cama. Tire a TELEVISÃO do quarto de seu adolescente, ou mantenha-a desligada à noite. Minimize outros ruídos que possa interromper o sono de seu adolescente, como a TELEVISÃO em outros quartos.
Siga com o fluxo. Deixe que seu adolescente durma na sua hora de dormir natural durante algumas noites—não importa quão tarde possa ser—mas insista em um horário fixo para acordar. Então reduza a hora de dormir por 10 a 15 minutos cada noite até que você alcance uma hora de dormir razoável.
Geralmente não são recomendadas pílulas para dormir e outros medicamentos para adolescentes.
Mais alguma outra coisa?
Em alguns casos, a excessiva sonolência de dia pode ser um sinal de algo mais que um problema com o relógio interno de seu adolescente. Outros problemas podem incluir:
* Efeitos colaterais de medicamento: Muitos medicamentos—inclusive medicamentos para gripe e alergia, medicamentos de prescrição para tratar depressão e deficiência de atenção - e desordem de hiper-atividade — podem afetar o sono.
* Depressão: Dormir demais ou muito pouco é um sinal comum de depressão.
* Apnéia do sono: Quando os músculos de garganta se relaxam durante o sono, eles impedem que o ar se mova livremente pelo nariz e traquéia. Isto pode interferir na respiração e interromper o sono.
* Síndrome de pernas inquietas: Esta condição causa uma sensação de “arrepio" nas pernas e um desejo irresistível de mover as pernas, normalmente logo após ir para cama. O desconforto e o movimento podem interromper sono.
* Narcolepsia: O súbito sono de dia, normalmente por períodos pequenos de tempo, pode ser um sinal de narcolepsia. Episódios narcolépticos acontecem freqüentemente depois de refeições, mas podem acontecer a qualquer hora — até mesmo no meio de uma conversa.
Se você está preocupado com a sonolência diurna de seu adolescente ou hábitos de sono, converse com o médico. Se seu adolescente está deprimido ou tem uma desordem de sono, o tratamento adequado pode ser a chave para uma boa noite de sono.
Estudo realizado por:
Edson Medeiros – médico, Danuza Medeiros – Psicoterapeuta e Samuel Andrade – Professor

UMA LIÇÃO AOS NOSSOS MESTRES

Mestre não é só aquele que tem mestrado, Mestre não é só aquele que ensina em Universidades e Escolas. Mestres são todos aqueles que ensinam, e neste sentido amplo da palavra, Mestre somos todos nós: Professores, pais, educadores, amigos, etc.
Uma manhã, a professora disse:
- Hoje nós vamos fazer um desenho.
“Que bom” – pensou o menininho.
Ele gostava de desenhar leões, tigres, galinhas, vacas, trens e barcos.
Pegou a sua caixa de lápis de cor e começou a desenhar.
A professora o interrompeu e disse:
- Esperem, ainda não é hora de começar!
Ela esperou até que todos estivessem prontos.
- Agora, disse a professora, nós vamos desenhar flores.
E o menininho começou a desenhar bonitas flores com seus lápis rosa, laranja e azul.
A professora o interrompeu e disse:
- Esperem! Vou mostrar como se faz.
- A flor tem que ser vermelha com caule verde.
- Agora vocês podem começar.
O menininho olhou para a flor da professora, olhou para a sua flor e gostou mais da sua flor, mas não podia dizer isso.
Virou o papel e desenhou uma flor igual a da professora. Vermelha com caule verde.
Em outro dia, quando o menininho estava em aula ao ar livre, a professora disse:
- Hoje nós vamos fazer alguma coisa com o barro.
_”Que bom”!!! Pensou o menininho.
Ele gostava de trabalhar com barro.
Podia fazer com ele todos os tipos de coisas: elefantes, camundongos, carros e caminhões.
Começou a juntar e amassar a sua bola de barro.
A professora o interrompeu e disse:
- Esperem! Não é hora de começar.
Ela esperou até que todos estivessem prontos.
- Agora, disse a professora, nós vamos fazer um prato.
“Que bom” – pensou o menininho.
Ele gostava de fazer pratos de todas as formas e tamanhos.
A professora disse:
- Esperem! Vou mostrar como se faz. Assim, agora vocês podem começar.
E o prato tinha que ser um prato fundo.
O menininho olhou para o prato da professora, olhou para o próprio prato e gostou mais do seu, mas ele não podia dizer isso.
Amassou seu barro numa grande bola novamente e fez um prato fundo, igual ao da professora.
E muito cedo o menininho aprendeu a esperar e a olhar e a fazer as coisas exatamente como a professora fazia.
E muito cedo ele não faria mais coisas por si.
Então aconteceu que o menininho teve que mudar de escola.
A nova escola era ainda maior que a primeira.
Um dia a professora disse:
- Hoje vamos fazer um desenho.
“Que bom”! Pensou o menininho e esperou que a professora dissesse o que fazer.
Ela não disse. Apenas andava pela sala. Então chegou perto do menininho e disse:
- Você não quer desenhar?
- Sim, e o que é que eu devo fazer?
- Eu não sei, desenhe o que você quiser.
- Como eu posso fazê-lo?
- Da maneira que você gostar.
- E de que cor eu devo fazer?
- Se todo mundo fizer o mesmo desenho e usar as mesmas cores, como eu posso saber o que cada um gosta de desenhar?
- Eu não sei.....
E então o menininho começou a desenhar uma flor vermelha com o caule verde.
Esta mensagem é para a gente pensar em como e o que estamos ensinando para as nossas crianças. É preciso entender acima de tudo que cada uma delas é um individuo, com gostos e opiniões, necessidades e anseios, fantasias e expectativas. Não temos o direito de tirar isso de nossas crianças. Vamos ensiná-las a ser alguém e não necessariamente a ser como nós somos; gostar do que nós gostamos.
Não vamos criar cópias de nós mesmos, mas sim novos e melhores indivíduos.
Quando se fala tanto em deixar um planeta decente para os nossos filhos, temos que pensar também em deixar filhos decentes para o planeta.
DanuzaMedeiros. Psicoterapeuta.

JOAQUIM AUGUSTO

Era uma vez um menino chamado Joaquim Augusto. Alegre, meigo e carinhoso fazia a alegria de todos em sua casa. Porém, ele mesmo não era um menino feliz, lhe faltava algo e um dia cansado da vida que tinha, resolveu mudar, conhecer outros lugares, outras pessoas, outro mundo.
Joaquim Augusto caminhou muito, sentiu fome, sede, frio, e muito medo. Durante a noite não conseguia dormir porque tinha medo que chegasse alguém e o maltratasse. Ele tinha medo de tudo e de todos, às vezes pensava em retornar para a segurança do lar que havia deixado, porém já estava longe demais para retornar, já tinha andado tanto que talvez não conseguisse mais encontrar o caminho da volta.
Chegou um dia em que Joaquim Augusto já não agüentava mais caminhar, estava quase morrendo de sede, parado junto a um lago. Toda vez que ele debruçava sobre o lago para beber a água, via o seu reflexo, ficava assustado e recuava, porque pensava ser outra pessoa que poderia lhe fazer mal.
Finalmente, era tamanha a sua sede, que abandonou o medo e se atirou para dentro da água. Com isto, o reflexo desapareceu.
Joaquim Augusto descobriu que o obstáculo - que era ele próprio - a barreira entre ele e o que buscava, havia desaparecido.
Muitas vezes isto acontece em nossas vidas... Em muitos momentos nós estamos parados no meio do nosso próprio caminho. E, a menos que compreendamos isso, nada será possível fazer em direção ao nosso crescimento.
Se a barreira fosse alguma outra pessoa, poderíamos nos desviar, mas nós somos a barreira. Nós não podemos nos desviar de nós mesmos - quem vai desviar-se de quem? Nossa única barreira somos nós mesmos. Estamos agindo como Joaquim Augusto... Junto da água, quase morto de sede, mas alguma coisa nos impede, alguma coisa nos segura de nosso objetivo. O que é? É uma espécie de medo, porque a margem é conhecida, é familiar e pular no lago é ir em direção ao desconhecido.
O medo sempre diz: "agarre-se àquilo que é familiar, ao que é conhecido". “volte para as suas origens”. “deite no colo da mamãe”.....
E as nossas misérias, nossas tristezas, nossas depressões, nossas angústias, nossos complexos, nos são familiares, são habituais. Nós vivemos com eles por tanto tempo e nos agarramos a eles como se fossem um tesouro.
Se você está vivendo um desses momentos em sua vida, Coragem! Lembre-se da estória do Joaquim Augusto... Ninguém o está impedindo de seguir, de arriscar, de crescer, de pular na água e matar sua sede. Não há obstáculo que você não possa vencer, se tiver dedicação, determinação, coragem e muita fé em Deus, que está sempre ao seu lado.
DanuzaMedeiros
Contato: danuzamed@gmail.com

O SEU PROBLEMA É O MEU PROBLEMA

Olá, amigos e leitores, vamos falar hoje sobre o trabalho em equipe onde não existe um problema seu ou um problema meu, só existe um problema nosso e todos devem procurar a melhor solução.
Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida que poderia haver ali. Ao descobrir que era uma ratoeira ficou aterrorizado.
Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos - Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira na casa! A galinha, disse: - Desculpe-me Senhor Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me incomoda.
O rato foi até o porco e lhe disse: - Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira! - Desculpe-me Senhor Rato, disse o porco, mas não há nada que eu possa fazer , a não ser rezar. Fique tranqüilo que o senhor será lembrado nas minhas preces.
O rato dirigiu-se então à vaca. Ela lhe disse:
- O que Senhor Rato? Uma ratoeira? Por acaso estou em perigo? Acho que não!
Então o rato voltou para a casa, cabisbaixo e abatido, para encarar a ratoeira do fazendeiro.
Naquela noite ouviu-se um barulho, como o de uma ratoeira pegando sua vítima. A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia caído na ratoeira. No escuro, ela não viu que a ratoeira havia prendido a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher... O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital.
Ela voltou com febre. Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor que uma canja de galinha. O fazendeiro pegou seu facão e foi providenciar o
ingrediente principal. Como a doença da mulher continuava os amigos e vizinhos vieram visitá-la. Para alimentá-los o fazendeiro matou o porco.
A mulher não melhorou e acabou morrendo. Muita gente veio para o funeral.
O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.
Na próxima vez que você souber de alguém diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que, quando há uma ratoeira na casa, toda a fazenda corre risco.
'O problema de um, é problema de todos quando convivemos em equipe'.
Um grande beijo a todos e até o mês que vem!!!
Danuza Medeiros

EM QUEM VOCÊ COLOCOU SUA FELICIDADE?

Olá amigos e leitores, estamos novamente juntos para refletir sobre aquilo que nos impulsiona. Será o dinheiro? Será o amor? Será o ódio? Não. Aquilo que realmente nos impulsiona a viver é a busca da verdadeira “f e l i c i d a d e.”

Erroneamente, muitos de nós, sem perceber, colocamos o nosso estado emocional mais importante, a felicidade, no fato de adquirir coisas, conquistar pessoas, manter relacionamentos, conseguir um casamento seguro, conseguir um emprego decente, ter filhos, adquirir aparelhos de última geração, conseguir se aposentar, malhar até conseguir um corpo perfeito, e inúmeras outras coisas.

A nossa tendência é acreditar que conseguindo adquirir bens materiais estaremos felizes, mas na verdade é justamente o inverso. É estando internamente felizes é que temos todas as condições de atrair as nossas conquistas. Se depositarmos a nossa felicidade em algo, automaticamente quando a conquistarmos, dentro de nós criará um vazio enorme, e a sensação que temos que conquistar outras coisas e outras e outras, criando desta forma um ciclo de insatisfações.

Pensando por outra forma, se somos felizes (independente do emprego que temos ou não temos, da vida que reclamamos, do relacionamento que está longe de ser aquele “mar de rosas” com o qual sonhamos; da quantia de dinheiro que gostaríamos de ter e não temos, entre tantos exemplos) quando conquistamos algo, o sentimento é o de um prazer verdadeiro.

Conheço muitas mulheres e homens com o que a psicologia chama de “Síndrome de Cinderela”, sempre insatisfeitos com o parceiro: ninguém serve pelos defeitos que têm, mas quem não os tem? Isso é depositar no outro o que queremos, para que o sentimento de estar completo exista. Mas, afinal, quem é completo? Um dos piores defeitos é quando a pessoa vira um “grude” esperando 24 horas ouvir “Eu te amo”. Minha preocupação é se o parceiro vai embora? Não podemos viver de muletas emocionais, afinal se a muleta cair, cairemos juntos.

Sentir-se feliz o tempo todo é difícil, mas não impossível, é um aprendizado diário. Se você viu que por algum motivo está triste, escute uma música, imagine coisas boas, mantenha viva a felicidade dentro de você. Assim a sua âncora de felicidade estará dentro de você.

Se você já leu “O Segredo” sabe para qualquer coisa que desejamos seja atraída, é necessário em primeiro lugar, estar feliz, e agradecer sempre o que já conseguiu e o que ainda não conquistou. Seu subconsciente não sabe distinguir e fará de tudo para tornar realidade.

Se toda humanidade aprender a se amar, a retomar a auto-estima que parecem perdida e depositada em “coisas” (independente de qualquer fato) e dar a volta por cima, seu aprendizado de felicidade é iniciado, e quando você fizer da felicidade um hábito em sua vida, nunca mais deixará de ser. Depende apenas de você e de mais ninguém ( o resto é complemento). Felicidade maior é sempre gostar do que se tem. Não viva em ilusão, ela não te leva para lugar algum. Trace suas metas reais, assim é possível alcançar tudo que é real. Sua força e aprendizado estão dentro de você!

DanuzaMedeiros

O MAGNETISMO HUMANO

Olá amigos e leitores, sempre que publico algum artigo sobre “Magnetismo Humano” (fevereiro/2008) recebo inúmeros e-mails de pessoas que me pedem mais informações sobre esse tema, afinal o roubo de energia é um dos fenômenos mais corriqueiros em nossos relacionamentos. Mas, apesar de ser comum, é também muito mal compreendido e a grande maioria das pessoas não sabe como agir nessas horas.
Resolvi, então, escrever um novo texto sobre Magnetismo Humano, aprofundando mais o assunto e também aproveitando para responder às questões mais freqüentes.
A pergunta mais comum é como se deve fazer para evitar que os ‘outros’ roubem a nossa energia. A primeira sugestão que costumo dar é inverter a pergunta. Não questione como o outro está roubando sua energia e sim como você está deixando que os outros te roubem. Deu para notar a diferença? Quando você inverte as coisas, assume a responsabilidade, retoma o seu poder e toma as rédeas da situação.
Cada um de nós é responsável pela sua energia pessoal, pelo seu bem-estar e pelo rumo dos acontecimentos de sua vida. Se alguém está roubando sua energia ou interferindo negativamente em sua vida é porque você está dando abertura para isso. E quando você sabe onde estão suas vulnerabilidades, seus pontos fracos e onde as portas estão abertas, pode, então, saber como agir e com o tempo ir se fortalecendo e fechando gradativamente as portas para todo o mal.
Existem alguns elementos muito úteis no processo de limpeza e proteção pessoal: banhos de ervas, chás, amuletos, florais, salmos, rezas, passes energéticos, reiki, cristais, defumadores, desobsessões, entre outros procedimentos, mas todos eles são apenas paliativos. Enquanto a pessoa não mudar sua forma de ser e não alterar traços de seu caráter, continuará aberta a todos os tipos de interferência em sua vida.
Para entrar em seu campo áurico e roubar a sua energia, o seu opositor precisa criar sintonia com você, é preciso que os dois estejam na mesma freqüência vibratória. Como a freqüência de um opositor é sempre baixa e negativa, ele vai tentar deixar você do mesmo jeito. Os recursos que usa são, portanto, impingir no outro o medo, a culpa, a raiva, o nervosismo, a preocupação, a autodesvalorização, a revolta e toda a sorte de estados de espírito de baixo nível. Se você fizer o jogo do opositor, com certeza ficará num estado vibracional tão negativo, que abrirá as portas para que sua energia seja sugada.
A saída mais eficiente é não deixar que o opositor determine o padrão e o nível da conversa ou do encontro. Tente impor o seu padrão, ou seja, mantenha-se sempre na positividade e no bem. Corte as conversas fiadas, evite pragas e assuntos negativos, queixas repetitivas, revoltas, nervosismos, exaltações e tudo aquilo que rebaixe o tom da conversa. Apenas lembre-se que ajudar um amigo em dificuldade e ouvir um desabafo é outra coisa, é bem diferente daquelas pessoas que ficam se queixando a vida toda, que estão em crises eternas e não fazem nada para sair delas.
O problema é quando você também gosta de se entregar a esse tipo de conversas e relações de baixo nível de energia!!!! Outro problema é quando sua auto-estima é baixa e você permite que pessoas lhe digam o que fazer ou o que é certo para sua vida, ou seja, quando você não tem firmeza de caráter. Quem vive cheio de medos também é vulnerável às energias negativas: medo de perder o emprego, medo de não ser bom o bastante, medo de perder o afeto das pessoas. Outro fator que nos deixa vulneráveis é a culpa: se você não se sente merecedor das boas coisas que possui, vai acabar entregando o ouro ao bandido, afinal, quem julga que não merece não toma posse energética do que conseguiu e perde facilmente.
Resumindo: a idéia é entender como o opositor vai atuar para te desestabilizar, para fazer com que você saia da sua positividade e se abra para que ele roube o que você tem. Tem gente que é especialista em nos tirar do sério, não é mesmo? Enquanto não nos vêem tendo um ataque histérico, não sossegam... Mas se você sabe de antemão qual é a intenção dele e como vai fazer para te provocar, pode escolher não fazer o seu jogo e até se divertir com isso.
Procure conhecer suas vulnerabilidades, seus pontos fracos e tudo aquilo que possa deixar você aberto aos opositores: baixa auto-estima, medos, culpas, traumas, ressentimentos, emoções reprimidas, enfim, aquele lado obscuro que muitas vezes tentamos ocultar.
Danuza Medeiros

O PENSAMENTO CRIA A REALIDADE

Você é, sem dúvida alguma, uma pessoa vitoriosa! Você deve estar se perguntando como posso afirmar isto sem conhecer você. A resposta é bem simples: Pense (ou imagine) em como foi o momento de sua concepção. Imagine uma grande corrida, uma maratona de aproximadamente 300 milhões de espermatozóides e apenas um chegando ao final. Apenas um vencedor: VOCÊ! Portanto, ao nascer, você traz consigo esta bagagem: A Vitória!
Infelizmente, com o passar dos anos, vamos criando limitações, ou elas são criadas em nós por outras pessoas.
Limitações nada mais são do que muralhas que vamos erguendo entre nós e nossos objetivos, entre nós e a felicidade.
Meu objetivo, ao publicar este livro, foi o de ajudar você a ser uma pessoa plena, ilimitada, feliz! Para isto, precisamos primeiro identificar nossas muralhas, destruí-las e substituí-las.
Se eu disser algo que você não concorde, ignore minhas palavras. Porém, se você aproveitar uma palavra deste livro, usando-a para sentir-se melhor, eu já estarei realizada.
Estou aberta para receber correções, sugestões e críticas. Leia, releia, quantas vezes forem necessárias, e na dúvida, pergunte.
Dedico-me ao estudo da metafísica e psicobiofísica há 26 anos e tudo o que consta nesta obra foi por mim comprovado. É nisto que acredito e , por certo, não foram tantos anos em vão.
Preste atenção nesta pequena história, porém bastante esclarecedora:

“O marido chega em casa, trazendo um pernil para a esposa assar. Ela pega o pernil, corta um pedaço de cada extremidade e põe no forno. O marido estranhou o procedimento de cortar as pontas e perguntou à mulher por que ela tinha feito aquilo. Ela respondeu, simplesmente: “Eu não sei, sempre vi minha mãe fazer assim.”
O marido continuava intrigado e foi perguntar à sogra por que ela sempre cortava as pontas do pernil. Ela também respondeu: Não sei, sempre vi minha mãe fazer isso.
O marido curioso perguntou à avó da mulher por que ela agia daquele jeito. E ela respondeu: Ora, meu filho, porque meu forno era pequeno e não cabia o pernil inteiro.”

Assim são as pessoas, por tantas vezes, apenas repetindo atitudes, hábitos e opiniões, sem saber por que estão agindo de determinada maneira. Eu convido você a fazer uma limpeza em seu “guarda-roupa mental” e jogar fora tudo aquilo que não pertence a você ou que não serve mais. É preciso criar um espaço, um vazio, para que as coisas novas cheguem em sua vida. É preciso eliminar o que é inútil em você e na sua vida para que a prosperidade venha. É a força deste vazio que atrairá tudo o que você almeja. Enquanto você estiver carregado de velhos e inúteis padrões, não haverá espaço para novas oportunidades.

Por que algumas pessoas são salvas de “doenças incuráveis” e outras não?
Por que algumas pessoas são prósperas e outras sofredoras?
Por que existem pessoas que conseguem tudo facilmente e outras que trabalham durante toda a vida e nada realizam?
Por que umas são inseguras enquanto outras transbordantes de confiança?
Por que o casamento de umas é feliz e de outras um fracasso?

“O Pensamento cria a Realidade” responde a estas e outras perguntas dentro de uma base científica, porém escrito de maneira simples e compreensível. Qualquer pessoa pode transformar em realidade aquilo que deseja. Aprenda a se programar para ser feliz, removendo as muralhas que estão entre você e a felicidade; atraindo saúde, prosperidade, sucesso, segurança e paz de espírito.
Deixe de ser um mero espectador dos acontecimentos e torne-se o autor da sua história!
Assuma que você é o único responsável por tudo que acontece em sua Vida!
É mais fácil do que você imagina!

RECEITA DE ANO NOVO

Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?)

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumidas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Carlos Drumond de Andrade

TORRADAS QUEIMADAS

A tolerância, a paciência e compreensão são virtudes realmente admiráveis...

Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro.

Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai. Eu me lembro de ter esperado ump ouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.

Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado.

Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse:

- Amor, eu adorei a torrada queimada, só porque veio de suas mãos.

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada. Ele me envolveu em seus braços e me disse:

- Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro! O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros. Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos, os dois, a suprir um as falhas do outro. Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando, ela não sabe usar a furadeira, mas após minhas reformas, ela faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo. Eu não sei fazer uma lasanha de frios como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu. Eu nunca soube fazer você dormir, mas comigo você tomava banho rápido, sem reclamar e brincávamos juntos durante este tempinho, com sua mãe você chorava, pelo shampoo, pelo pentear, etc. A soma de nós dois monta o mundo que você recebeu e que te apoia, eu e ela nos completamos. Nossa família deve aproveitar este nosso universo enquanto temos os dois presentes. Não que mais tarde, o dia que um partir, este mundo vá desmoronar, não vai, novamente teremos que aprender e nos adaptar para fazer o melhor.

De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento, não somente entre marido e mulher, mas pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.

FAÇA UM FELIZ ANO NOVO

JPS

O TEMPO

O Tempo
A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é natal...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado...
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.
Mário Quintana

ESSA É A PRIMEIRA PUBLICAÇÃO DE 2011. FELIZ ANO NOVO!